全民健身不只是健体强身

　全民健身不只是健体强身6月26日，参赛者在兴凯湖的沙滩上行进。当日，徒步中国·2016年兴凯湖全国徒步大会在黑龙江省密山市开始第二天的行程。　　日前，国务院印发《全民健身计划（2016—2020年）》，这是“十三五”时...

全民健身运动是什么 全民健身运动有什么好处

　全民健身运动是什么 全民健身运动有什么好处全民健身运动，顾名思义，是需要全国人民一起进行强身健体的运动的一种群体性活动。全民健身运动针对的对象十分广泛博鱼体育，只要是中国人民，不论男女，不分老少，都应该积极参与这项有意...

全民健身渐成风尚今天你运动了吗

　全民健身渐成风尚今天你运动了吗近些年，全民健身渐成风尚。老年人到公园里晨练，大妈们在社区跳广场舞，足球少年在节假日相约踢球，跑友们的足迹遍布山林戈壁……这些日常生活中的场景，折射出的是民众对健康的重视和追求，以运动收获...

本可以用到老的半月板最怕你用不对提前报废！经常膝盖疼必看

　本可以用到老的半月板最怕你用不对提前报废！经常膝盖疼必看膝盖对我们有多重要，大家都知道。在膝盖里有一个小小的结构——半月板，是膝盖的“头号保镖”，一旦损伤，难以自愈！　　半月板位于股骨髁和胫骨之平台间，是两片半月形的纤...

博鱼boyu5招助你健康运动远离膝盖伤痛

　博鱼boyu5招助你健康运动远离膝盖伤痛近年来热衷跑步的人是越来越多了，朋友圈比拼步数不亦乐乎，各大城市马拉松比赛报名情况也都十分火爆。然而或许很多人都知道，跑步对膝盖其实很造成不小的考验。怎么才能又健康跑步又不损伤膝...

博鱼体育保护膝盖的3种方法第三种很关键

　博鱼体育保护膝盖的3种方法第三种很关键在跑步时，我们一定把握好度，这个度主要体现在时间和速度！时间不能太长，每次跑步30到40分钟已经是非常可观的跑量了！绝对不能再跑到太多，防止膝盖损伤！　　如果你想长期的坚持跑步，那...