博鱼新手开始健身建议从跑步开始不要一上来就去健身房

　博鱼新手开始健身建议从跑步开始不要一上来就去健身房健身，这个概念被许多人理解为跑去健身房锻炼身体。事实上，健身是一个非常广泛的术语，它包括了所有的运动，甚至调理身体也可以说是一个健身项目。　　一般来说，健身就是代表着强...

新人必看！第一次去健身房需要做哪些准备？

　新人必看！第一次去健身房需要做哪些准备？很多健身爱好者最初奔进健身房的时候摸不着头脑，不知道要注意哪些问题。今天泡司令就把在健身房需要注意的几要素分享给大家。　　1、如果洗澡，那么就带换洗的衣服、毛巾、洗发水、沐浴露。...

把运动变成一群人的“狂欢”智能健身跑入新赛道

　把运动变成一群人的“狂欢”智能健身跑入新赛道国务院印发的《全民健身计划（2021－2025年）》提出，推进体育产业数字化转型，鼓励体育企业“上云用数赋智”，推动数据赋能全产业链协同转型。　　北京大学国家体育产业研究基地...

刚去健身房的新人应该每天训练还是间隔1天练1次？

　刚去健身房的新人应该每天训练还是间隔1天练1次？每个健身大神的背后，都是无数次的艰苦训练和汗水得来的成果，他们一开始也是从零基础开始训练，通过很多年的努力才换来最后的成功。　　刚去健身房的新人，可以在跑步机上跑步，也可...

学了健身教练之后好找工作吗？

　随着我国全民健身政策的实施，越来越多的人开始关注健身，越来越多的人开始走进健身房，人们逐渐意识到良好的健身习惯对保持身体健康的重要性，由于加入健身的人越来越多，需求也就更加多样化，需要的优秀的健身教练也就供不应求，导致...

专家提醒：健身房里警惕三大误区

　专家提醒：健身房里警惕三大误区据新华社福州4月18日电 （记者林凯）近年来，越来越多的老百姓走进健身房、健身俱乐部等机构锻炼身体。专家指出，一些刚进健身房的新手对运动的作用和自身的条件有理解上的偏差，存在三大常见的误区...