博鱼boyu体育官方网站健康科普小常识范文导语：如何才能写好一篇健康科普小常识，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

　　您看到过朋友通过微信“朋友圈”发出的养生信息吗？答案是肯定的。细看这些微信，主要是分享养生保健、食品安全、健康生活常识、健康生活小窍门等信息，这不仅让被分享者开阔了视野，增长了知识，也让微信成为了一个新的科普途径。

　　“微信科普的效果不容忽视。”山西大学一位社会学专家就表示，首先，它是在朋友和熟人圈里传播，依托朋友们多年建立起的信任，具有较强的可信度。其次，微信科普知识以较高的速率在传播，几乎每人都有几十个甚至上百个朋友，经过连续不断的转发，传播效应迅速放大。再次，微信科普贴近实际，大都是有关日常生活的内容。

　　据搜狐健康的一项调查，43.75%的人表示会通过网络获取健康资讯，但超过八成的人觉得网络资讯不那么可信。不过，很多人觉得，网络上传播的一些民间经验，就算不够科学，也没有什么危害。所以，抱着宁可信其有、不可信其无的一种心态。

　　记者在采访中就发现，不少“微健康”的传播者本身对健康知识的认知度不高。盲从、随意地按下“发送键”，让一些“伪健康”的信息乘机泛滥。比如微博上曾流传甚广的“隔夜菜致癌”等说法，国家食品安全风险评估中心早就进行了“辟谣”，但微信“朋友圈”里仍在流传。

　　在山西省太原市某市直单位工作的许女士是位手机微信达人。她表示，对那些“健康小贴士”“怎么吃更健康”以及一些“健康小偏方”等信息，虽然有时也搞不准可信性，但抱着多注意总比不注意强的想法，“姑且看之，姑且传之”。

　　“这其实是一种纠结的传播。毕竟现在人们对健康都越来越重视了，对这方面的帖子转发量就大。”许女士说，有时，不知不觉就做了传播不靠谱“微健康”的“帮凶”。

　　山西医科大学第二医院消化科的营养专家也向记者表示，在坐诊中，他们经常会遇到一些病患拿着从网上得来的健康知识求证，而许多都是不科学或不全面的。这种现象让人警惕。

　　细察这些微信的来源，不难发现，大部分内容还是来自互联网，不少人依据自己的经验判断，感觉有价值就立即转发。问题也恰恰出在这里，许多人在自己领域都是行家里手，但在健康科普价值的判断方面，却不一定权威。

　　实际上，只要细究微信里的科普内容，就会发现有许多内容其实并不科学。例如，对微信圈里传播的“微波炉加热过的食物容易致癌”的内容，微信圈里具有物理专业知识的朋友就不以为然。

　　新媒体的快节奏下，人们看见相关的信息，很多人都分享留用，同时进行了二次传播，这其中并未经过仔细辨别。那么，面对海量的健康信息，作为普通大众，如何甄别是贴心的“微健康”还是不靠谱的“伪健康”呢？

　　山西省疾控中心研究公共卫生的专家就表示，对于微信朋友圈里的各类健康信心，大众在按下“发送”键时，一定要慎重，特别是一些所谓的秘方、验方，宣称立即见效、包治百病的，不要偏听偏信，更不要盲目传播。“判断信息的可靠性，多问几个为什么。”该专家说，比如，谁说的？什么时候说的？他们怎么知道的？“信息源很重要。一条科学的健康信息一般都会标明信息出处、作者的身份与资质、信息时间等。对于那些不能判定信息来源、只是基于个人观点或别人经验的信息，不要轻易传播。” 专家告诉记者。

　　此外，有不少专业人士和手机微信达人也表示，对于没有明确注明出处的“健康知识”最好不要相信。每个质不同，健康上的禁忌也有很大差异。所以那些口气绝对、统一的说法通常是不科学的。与其盲信疯传，不如认真读一读像《人人健康》此类的专业书刊或者订阅像“人人健康”此类专业微信平台的健康信息。

　　另外，专业人士还特别提醒，虽然对“微健康”要高度重视信息来源的权威性，但千万不要看到一些知名“大V”转发，就放松了警惕。其实，最重要的是原始信息来源是否权威，而不是中间的“二传手”是否可靠。除此之外，公众可以向一些专业机构开设的社交网络平台或者专业的科普网站求证，不被信息谣言所迷惑。

　　微信传播科学知识，优势在口碑式传播，渠道快捷；其劣势也在于口口相传，缺乏专业性，容易走偏。因此，如何在保护微信科普热情的同时，因势利导，利用这个高效的传播平台开展科学、正确的健康科普工作，应成为公共卫生部门和科技部门不容忽视的新课题。

　　记者认为，当务之急是组织科普专家，按照微信传播的规律，筛选一批科普知识来“供给”微信平台，从源头上保证科普知识的准确性和权威性。同时也可以开展一些微信科普大赛等活动，将微信科普纳入各级科普活动，引导微信科普朝着健康的方向发展，为公民科学素养的提升发挥正效应。

　　此外，有专业人士表示，微友除应多订阅有专业资质的医生的微信，获取相对准确、严谨的健康信息和帮助外，政府还可以考虑和有关部门建立健康信息共享机制，加大健康知识传播力度。同时，建立科学的信息研判和舆情引导机制，以确保在某种错误信息流传时，科学权威的声音能够及时“发声”，以提升“微健康”的含金量。

　　谈了这么多，对于“微健康”到底靠谱不靠谱？大家可能还缺少直观的认识。下面记者就再给大家举个例。近来，一则“癌症先兆对照表”在微信朋友圈中很是流行。按照表中的说法，“5年内没生小病或发过烧，是肝癌和肺癌的先兆”。理由是长时间没点小病，身体的免疫系统可能懈怠。对此，专家表示，这没有科学依据。不过，“自我感觉身体健康的人往往没有机会去医院，主动体检或被动体检都没有，等到发现问题的时候，就晚了。”所以，即使认为“体壮如牛”，也别忘了定期体检。

　　“两边不对称，易得乳腺癌”，让不少女性提心吊胆。但其实，专家表示，很多双器官，先天就是有不对称性的，最典型的就是“大小眼”。也是如此，如果长期都是不对称的状态，无需担心，但短时期内缩瘪或者肿大，就要引起重视了，建议去医院做个检查。

　　健康教育是医院建设的一个重要方面，有无卓越有效的健康教育系统，将成为衡量医院发展水平的一个标志[1]。临床护生健康教育能力的培养，也成了一个临床教学医院总体带教能力的一个重要内容。采用何种有效方法，培养护生的健康教育能力。也是当前临床教育者面临的一个问题。我科自从2004年6月至2009年4月在培养本科生在培养护生健康教育能力时，在常规方法中加用标准健康教育卡，取得了满意的效果，现报告如下：

　　1.1 对象:以2004年6月至2009年4月在南昌大学医学院附属医院普外二，三病区实习的护理本科生100名。入院后由护理教研室随机分组，普外二病区实习组为对照组，采用常规法如宣传栏，健康教育手册，语言讲解等；实验组普外三病区采用常规方法加用标准健康教育卡。两组护生在年龄，理论基础课成绩等方面比较，均P＞0.05，差异无显著性，具有可比性；临床带教老师基本相同，均具有本科以上学历，沟通能力强，临床工作10年以上，专科知识较全面等条件。

　　1.2.1 采用文献检索及本院护理专家的意见，对照组普外二病区的护生采用常规法如宣传栏，健康教育手册，语言讲解等；实验组普外三病区的护生采用常规方法加用标准健康教育卡。实验组由带教健康教育的老师，根据病区的病种，每种疾病设计标准的健康教育卡，内容包括：入院介绍；疾病介绍；心里指导；饮食指导；作息指导；用药指导；特殊指导（包括术前，术后指导，手术方式，方式）；行为指导；出院指导共九项。根据标准方案，护生根据病例，书写健康教育卡，分别进行施教指导。在出院前1~2天由带教组长发放健康教育评价表：从教育技巧；内容熟悉程度；时间把握程度；自身疾病相关知识的知晓率；患者满意度；护理查房能力；从医行为和意识七个方面由病人或家属进行评价，分非常满意（5）；满意（4）；一般（2）；不满意（1），满分35分。

　　1.2.2 统计方法计数资料以平均值 标准差表示，应用SPSS10.0统计软件进行统计分析，两个样本均数比较采用独立样本T检验（Independent-Samples T Test），P

　　表1显示：教育技巧，时间把握程度两者比较无差异（P＞0.05）。内容熟悉程度；自身疾病相关知识的知晓率；患者满意度；护理查房能力；从医行为和意识两两比较普外三病区护生健康教育能力显著高于普外二病区实习的护生（均P＜0.01）。

　　3.1 健康教育是一项有目的，有组织，有系统，有评价的教育活动。护理健康教育应将教育贯穿于患者从入院到出院的各个环节。对照组从内容熟悉程度；自身疾病相关知识的知晓率；患者满意度；护理查房能力；从医行为和意识两者比较（均P＜0.01），有显著提高。大大提高了患者的生活质量，建立起了科学的生活方式；护生也觉得提升了自身的价值，对健康教育充满了热情，激发其创新，培养护生思考，分析，沟通，独立处理问题的能力。

　　本研究表明：两者从教育技巧和时间把握程度比较无差异（P＞0.05），这与本科生基本理论扎实，在校期间开设《护理教育学》等课程，对教育的基本原理和基本方法有了一定的认识；实习期间组织了小讲课和护理教学查房，有效锻炼了护生语言表达能力有关[2]。

　　3.2 我国的护生几乎都是从学校到学校，没有过多的临床实践经验。在实施健康教育计划时，选择适当的教育方式是保证教育效果的关键，有效的教学方法，能促进护生临床教育能力的提高。每个护生到临床实习时，都有一个开口难，沟通难的过程，虽然有丰富的理论知识，但遇到问题时不能灵活应用，未将知识纵衡联系，也跟病人说了一大堆，由于没有抓住重点，内容没有针对性，病人仍云里雾里说不清，还会丢三落四；比如饮食指导中的少量多餐，易消化食物，不能具体到时间和次数，不能具体到那些食物易消化，导致病人不能真正理解和掌握，达不到教育效果。使用了标准的健康教育卡后，刚开始阶段，护生可以模仿标准方案进行演讲，教育，再通过了解，沟通，阅读相关知识，建立个案的健康教育卡，而且全部由他们个人亲手制作，发放给病人，为了能将健康知识，通俗，科学的传授给患者，就需要护生主动地去学习，查阅资料，请教他人。通过自行设计教育卡，更深地了解本科疾病的护理要点，拓宽知识面，使之很好地完成本科实习工作。

　　3.3 由于临床实习的特殊性，每个科室轮转的周数有限，普通外科为四周，在四周内要熟练掌握普外科常见疾病的健康教育有一定的难度。临床健康教育形式不一，内容不具体，护生实施健康教育时多以口头教育为主，不规范随意性大，对有些疾病的专科指导不通俗具体，没有量化。但使用了标准健康教育卡后，护生只要根据患者的特点，结合专科理论知识，重新书写教育卡，再传授给病人，既为病人及家属传授了健康保健知识，又锻炼了自己的教育沟通能力，提升了理论知识，学会了护理查房的方式，起到了教书育人的作用。

　　目前如何提高本科生临床健康教育能力，一直是带教老师关注的问题，通过标准健康教育卡的应用，临床带教质量明显提高，让学生自己动手书写健康教育卡，激发了学习兴趣，加强了护生对专科知识掌握，从而提高了实习效果，达到了教学目标，对尽早适应今后的工作是有积极意义的。

　　为了落实《一法两纲要》的目的要求，做好妇女保健工作，提高广大妇女的健康水平，了解我县育龄妇女健康状况，我院妇保科于2010年3月1日—6月30日，对城区和农村3029个育龄妇女免费进行普查，其结果如下：

　　（4）方法：由妇保科人员按统一印制的《妇女病普查登记表》内容对普查对象逐个询问病史，填写表格，常规进行妇科检查及辅助检查。

　　本次普查3029名已婚妇女，其中城区480名，患病人数275名，患病率57.29%；农村已婚妇女2549名，患病人数2063名，患病率80.93%，大部分育龄妇女身体处于亚健康状态，部分妇女一人患有多种妇科疾病、尤其是妇科炎症，31—50岁发病率较高，农村高于城区，差异有显著性（P＜0.05），城区妇女所患前三位疾病分别为乳腺增生26.67%、宫颈炎20.83%、炎16.88%；农村妇女所患前三位疾病分别是宫颈炎34.88%、炎32.88%、附件炎19.03%，城区妇女和农村妇女子宫肌瘤患病率分别为3.13%和3.22%，差别无显著性（P＞0.05）。

　　按照XX科协的统一工作安排，XX社区20XX年科技活动周在街道科协的重视和领导下，开展了贴近群众、贴近实际、贴近生活的活动，加大了科普宣传力度，扩大了科普工作的社会影响力，取得了良好的成效。现将我社区20XX年科技活动周活动小结如下：今年社区科技活动周的主题是：“携手建设创新型国家”。活动内容主要有三项：一是科普宣传阵地，即以社区健身广场为中心，组织开展20XX年科技活动周展览;二是科普咨询活动，组织社区医疗卫生中心等单位的专家和医生举办科普知识讲座，在社区广场向群众开展科普义诊和科普咨询;三是在青少年中开展科普学习读书活动，从小培养青少年的科普意识。

　　为做好20XX年科技活动周科普宣传工作博鱼体育，扩大科技活动周的社会影响力。为组织好社区20XX年科技活动周活动;成立了社区20XX年科技活动周活动协调领导小组，开展此项活动。

　　为使20XX年社区科技活动周活动有声势、有特色、有实效，在深入调查研究的基础上，制定了详实的活动方案，进行了周密的组织。制定了社区20XX年科技活动周活动安排，为把各项工作落到实处，全体人员休息时间都没有休息制作展牌，做到分解任务到人，指标到人。5月17日至5月23日，在社区广场组织开展科技活动周活动。利用科普展板挂图的形式，集中宣传武汉经济、社会、资源、环境全面协调可持续发展战略，围绕“节约能源资源、保护生态环境、保障安全健康”的工作主题，开展科普活动。针对公众生产生活中的实际需求，倡导“以崇尚科学为荣、以愚昧无知为耻”的社会风尚，倡导建设资源节约型、环境友好型社会，形成科学、文明、健康的生活方式和工作方式。要以

　　“共建和谐社会，构筑绿色家园”和“环保家装，绿色家园”为主题分别开展植物和家装科普活动，努力促进我区绿色社会建设;以“和谐硚口，健康社区”为主题开展健康科普活动，大力提高全民健康水平。开展“预防疾病，科学生活”和“节约能源”的科普成果，反警示教育展，尤其是关于健康方面的成果展，特别引人注目，路过的行人和青少年学生纷纷驻足观看。据不完全统计，参加观看科普展的群众达到1000多人次，“科普宣传阵地”成为我社区20XX年全国科技活动周活动的一道亮丽的风景线。

　　社区卫生服务中心的专家和医生在社区举办了科普知识讲座，结合“预防疾病，科学生活”活动，向社区居民开展科普义诊和科普咨询，并免费向群众发放了预防疾病的相关宣传资料;开展以“节约能源”为主题的科普知识进社区宣传活动，围绕资源节约型环境友好型社会建设的意义，重点宣传实施节能减排科技行动。以“节能降耗，安全生产”为主题开展科普进企业活动，结合产业发展重点，积极宣传普及节能降耗减排和清洁生产等方面的科学技术知识，推动建筑、交通等重点行业、重点领域的节能降耗和污染减排科普行动，利用社区科普站以科普讲座和座谈的形式，分别举办了保健知识、真假药品、食品鉴别等各种内容的学习，举办了《健康快车》、《身边科学》等主题的科普展览。通过科普宣传、咨询、讲座、展览等方式，在社区、学校宣传科学、文明、健康的生活观念，传播科学的健康知识，营造热爱健康，关心健康、了解健康、依靠科学达到健康目的的良好氛围，提高社区居民生活质量。

　　“预防、认识、关爱”为主题的预防爱滋病科普知识宣传讲座。社区卫生服务中心的科技人员分别采用科普展览、宣传挂图等形式，在社区宣传传播节约资源、保护环境、使用清洁能源、安全生产等宣传。

　　开展社区科普读书活动，科技活动周期间，组织社区青少年、辖区学校开展读一本科普书，学一本科技小常识，做一件科技小论文活动，有800余人参加了读书活动，极大地激发了孩子探究科学的精神。从小培养青少年的科普意识。

　　20XX年社区科技活动周宣传活动，开展了广播宣传，张贴标语、口号10条，共组织各类科普讲座2场，布置科普墙报1期，巡回展览图板10块，参加活动的科技工作者、科普志愿者24人，参加读书活动800余人，受益群众千余人。

　　本次科技活动周活动，无论是组织程度、活动内容、群众参与面还是宣传效果，都取得了较好的成效。一方面充分调动和发挥了社会各界力量参与科普工作的积极性和责任感，使科普工作大家搞的理念初步形成，有力地促进了广大群众科技素质的提高;另一方面通过与宣传、卫生、环保、等部门共同配合，为今后科普工作的广泛深入开展，形成全社会讲科学、学科学、用科学的良好氛围起到了积极的推动作用。通过这次活动，有效地营造了深入贯彻实施《全民科学素质计划行动纲要》的良好氛围，引起了社会各界对科普工作更加广泛、深入的关注，为开创基层科普工作新局面注入了新的活力和生机。

　　XX年上半年，社区的宣传活动坚持以群众喜闻乐见的形式和社区力所能及的事为切入点，有效地提升了居民的文明素质和丰富了精神文化生活。

　　我社区结合社区群众的不同需求，举办了“中老年人健康教育知识讲座”、“养生知识讲座”、“计生知识讲座”、“学法、普法”、“早教进小区”等，为普及健康知识打下了良好的基础。

　　4、营造宣传氛围开展科普活动科普宣传。“爱耳护耳宣传”、“法律知识进小区”、“消防安全知识讲座”充分发动社区居民从现在做起，从身边做起，从自己做起，革除陋习，追求健康的生活方式，增强居民科普意识。社区大力开展“拒绝签名活动”活动，社区科学氛围浓厚，文明向上的社会风气基本形成，无一起民族、非法宗教和重大封建迷信活动的发生。让各族居民充分感受到生活的乐趣和美好。

　　在进一步加强社区文化建设的同时，寻找切入点，策划主题宣传活动，为进一步提升社区的品牌形象而努力。以特色文化活动增强居民群众的响应力和凝聚力

　　为提高社区科学素质，服务群众生活，把科普活动搞得红红火火，XX社区在中华路街道办事处的正确指导下，结合本社区实际情况，成立了XX社区科普工作领导小组。在具体工作中，我们始终坚持把

　　“以科学的理论武装人”的重要指示落到实处，把普及科学知识、弘扬科学精神、传播科学思想及科学方法作为一项重点工作来抓，大力实施科学素质工程，积极推进科普工作群众化、社会化、经常化，开创了社区科普工作的新局面。社区从抓科普设施建设、营造科普氛围入手开展以下工作：

　　在学习党的文件精神的基础上，深刻领会“”重要思想的内涵，社区科普工作要有新思路，社区科普的发展要有新举措。科普工作说到底也就是做人的工作，就要联系社区科普工作实际和居民群众所关注的热点问题，把思想统一到社区今年整个工作思路上，为社区各项事业的发展服务。社区计划召开“社区科普”发展座谈会、科普专题工作研讨会，把科普工作列入社区居委会《社区精神文明建设规划》，党支部作为科普工作第一责任人的思路不变。社区科普工作领导小组成立以来，及时了解新科普信息，请学有专长的人员作为科普宣传员，建立了科普宣传员、科普家庭，科普志愿者及科普辅导员等多位一体的科普宣传队伍。从而保证了科普工作天天有人抓、天天有人做，促进了社区科普工作向纵深发展。

　　为了深入开展科普工作，社区还进一步完善软硬件建设，保证科普工作有场所、有阵地。社区内的阅览室，为居民提供了各方面科普读物，让居民在书中找到乐趣、学到知识。

　　社区通过积极开展了“崇高科学，破除迷信”和健康知识讲座及青少年法制培训;开展了婚育新风进万家的系列宣传活动，把优生优育、婚育知识送到千家万户;开展了“走进消防中队，远离火灾隐患”消防知识活动;开展了“学雷锋、讲文明、除陋习、见行动”活动;开展了“遵章守纪是根本，确保安全靠个人”安全知识讲座;暑假期间，社区还组织青少年开展科普活动，培养青少年爱劳动、爱科学以及尊老爱幼的传统美德;加强对电脑知识、法律法规知识的培训活动，从而丰富了青少年的暑假生活。居民在活动中，边娱乐边学习，办成居民增进交流，共同促进的活动，推进社区人文氛围。组织形式上，参与性更广泛，更具代表性;规模上，内容更加丰富多采，科技含量更高。

　　“科学技术是第一生产力”，在居民群众中宣传科普，最根本的目的是要居民在日常生活中，活学活用。我们利用社区科普宣传员、志愿者、利用共建单位资源等力量在广大居民群众中进行了广泛的科普知识的宣传活动，从而达到共谋发展。

　　科普进社区是提高居民生活质量的要求，也是促进社会稳定需要，社区在科普社区创建中的工作，积极挖掘科技示范户的带头示范作用。定期将科技示范户的科技成果集中在辖区进行展示，让更多的人参与到科普宣传活动中来。

　　1992年我从副院长的位置上退下来，回到科里做一些医疗工作，因为我是一名医生。一次在查房的过程中，有个病人给我印象特别深。他才50岁，是个局级干部，就得了冠心病，心肌梗死。我跟他说其实就几句话你就可以不得这个病。他非常吃惊地问怎么会呢？我说你高血压没认真治疗，肚子大、肥胖、胆固醇高、脂肪肝，饮食上要注意，还要少抽烟或不抽烟，少喝酒，按时吃药，这些都是可以控制和避免的。而他一点都不知道这些。我跟他讲的时候，本来旁边的那个病人在看电视，结果电视也不看了，后来干脆把电视关了。听完以后很受感动，说大夫你讲得太好了，我要早听这几句话我也不得病了。后来就在科里的休息室里给全科病人讲，满满坐了一屋子人，听完以后回去还整理笔记、对录音，手抄，抄完后打印，打印后复印，每人发一本，还给我一本。我看了以后很受教育，原来我当了快一辈子医生，竟不知道患者这么渴望健康知识，那种渴望令我感动。

　　科学有两个轮子，就如鸟儿的两个翅膀，一个叫科学研究，一个叫科学普及，这是科学的两个翅膀。光有科学研究然后放在书柜里一点用处也没有，必须把科学研究的知识从书本中解放出来，进入到百姓，变成大众的知识。也就是像“旧时王榭堂前燕，飞入寻常百姓家”，从书本知识进入到千家万户才有用。应该说现在健康教育存在两个问题，一个问题就是对科普工作重视不够，认为科研是正经的，科普是小儿科，论文有分，科普没分，很多人不愿意做科普。另一问题就是科普如何做？如何把科普从一种技术，变成一种艺术，一种文化，提高科普的效果。科普工作必须做到三个一：一听就懂，一懂就用，一用就灵。三个近：贴近百姓、贴近生活、贴近实践。要使科普成为艺术就要做到信、达、雅。

　　医生有四个等级，医匠、医生、医家、大家，古代叫小医、中医、大医。就是说一名医生如果他只是就病论病，见病开药，那就是医匠；要是这名医生不仅关心病，还关心他的病人、他的饮食、他的心态、他为什么得病，这是医生；医家就是要懂得从一级预防、二级预防到治疗救治、功能康复的全过程，这是医家；而最高水平的大家就是有所创新了。

　　严格讲，健康分为四个阶段，最后一个阶段是功能康复，第三阶段是医疗救治，第二阶段是预防疾病，第一阶段叫健康促进。人们认为医生就是医疗救治，功能康复，很少认为预防疾病也是医生的责任。实际上健康的四个阶段最重要的是第一阶段，医学的根本目的不是治病，也不是功能康复，正像的根本目的不是灭火，而是为了预防火灾一样。医学的根本目的是健康促进，是使整个人群健康水平提高，疾病减少，然后才是医学救治，这样投入小而收效倍增。研究表明：1块钱的预防投入可节省医药费8块5毛钱。所以，如果我们能够端正医学的根本目的，把更多的力量用在健康促进上，那医疗费用可以大幅减少。我们现在医疗观念滞后了，付出了很多代价。

　　虽然现在洪教授被喻为健康教育的开创者、倡导者，甚至有人称洪教授为健康教父，但在采访中洪教授的谦逊、平易近人给记者留下了深刻的印象。洪教授说自己就是“三普”，普通人，普通医生，做着普通的事。洪教授兴趣广泛，喜欢养花，他的办公室里就种了好几种花，窗台上还放着几盆观音竹。崇尚自然的洪教授是一个对着一棵树都能看半天的人，他常常会想：每棵树都是一个生命，经过几十年，上百年，它是如何就长成现在这个样子的？它有它的道理。所以，洪教授的健康之路一直保持着三平：平常饭菜，一荤一素一菇；平和心态，不争不恼不怒；平均身材，不胖不瘦不堵。

　　管住嘴、迈开腿。八分饱， 八杯水。八千步，八时睡。三分酒，微微醉。不攀比，不受罪，不对比，不富贵。有头脑，没心肺。养心汤，一百岁。

　　吃饭要吃八分饱，一天要喝八杯水，保证八小时睡眠。为什么说不攀比不受罪呢？还是那句话：烦恼是想出来的，痛苦是比出来的，毛病是吃出来的，健康是走出来的。攀比攀比，首先伤害了自己。那什么是不对比不富贵呢？一个人对比以后才能够正确对待自己。对自己有一个定位，要到位又不缺位。不到位自卑不行，越位自负傲气也不好。有头脑就是要冷静、理性，看问题客观，大事清楚，小事糊涂。所谓没心肺，就是说没心就不烦恼，没肺就不生气。

　　在采访中，洪教授多用比喻、顺口溜，也有经典诗词，充分展现了丰富的知识积累和科普教育的艺术性、文化性。关于21世纪健康新观念的口诀令人耳目一新，过耳不忘。那就是：管住嘴、迈开腿。八分饱，八杯水。八千步，八时睡。三分酒，微微醉。不攀比，不受罪，不对比，不富贵。有头脑，没心肺。养心汤，一百岁。

　　2 0 养成好习惯， 4 0 指标都正常。60以前没有病，80以前不衰老。轻轻松松一百岁，快快乐乐一辈子。自己少受罪，儿女少受累。节省医药费，造福全社会。

　　小贴士养心八珍汤:慈爱心一片、好肚肠二分、正气三分、宽容四钱、孝顺常想、老实适量、奉献不拘、回报不求。

　　社区成立初始，就将科普工作作为一项重要工作去抓。但当时社区对科普工作的认识不足，科普宣传仅停留在按照上级要求定期出科普专刊的层次上。近年来，根据省、市开展创建科普示范社区的要求，结合新形势下科普工作的需要，北都社区成立了科普宣传工作小组，由社区主任担任组长，还聘请了街道科技副主任等担任科普宣传工作顾问。社区制定了年度科普宣传工作计划等，做到科普工作有人抓，年度计划有安排，年终总结有成果。完善硬件设施(分别在北都花园，绿都嘉园、杏林雅苑内设置10平方米的科普宣传栏，社居委社立科普图书室、电教室等)，从此，社区的科普宣传工作走上了新的台阶。

　　北都社区在开展科普宣传活动中，在“实”上下功夫，想实招、干实事、求实效，使科普工作逐步在社区形成多样化、经常化和规范化。具体体现在：

　　1、坚持开展经常性的科普讲座（报告会）。社区按照年度科普工作计划，坚持经常性的科普电视讲座，定期播放科普电教片，为居民群众进行内容丰富的各种讲座，有中老年健康讲座，有家电使用常识，有破除迷信方面的，也有环境保护方面的。社区还充分利用各种纪念日，如“世界母乳喂养周”，组织医疗卫生人员到社区宣讲母婴知识，开展健康知识咨询。在“世界环境日”，组织社区中小学生清理社区环境卫生，培养爱护自己的家园的环保意识等。

　　2、在每年的科普宣传周和全国科普日期间，集中力量组织科普志愿者开展科普知识咨询、放映科普电视片、发放科普知识资料等活动。

　　3、社区内建有科普图书室，备有1000多本的各类科学教育材料，如少儿图书、因特网应用技术、卫生保健知识、科学烹饪技术、老年保健常识等，还为社区居民订阅各种报刊、杂志等科普读物。为充分利用社区资源开展科普工作，在节假日闲暇时间，科普图书室、电教室吸引了众多的居民、中小学生及个体工商户等，一定程度上满足了社区居民群众对科学文化知识需求。

　　妇女常见疾病普查是加强妇女保健的一项重要措施，以维护和促进妇女健康为目的，做好妇女生殖健康的保健工作，定期普查，做到早预防、早发现、早治疗有着十分重要的意义[1]。为了解社区妇女常见病发病情况，寻求提高妇女身心健康的有效方法，我卫生院于2009年6月-2010年5月对辖区内已婚育龄妇女统一建立检查手册，询问病史等进行妇女常见病普查，结果如下:

　　1.2 方法 填写普查手册，询问病史、既往史、孕产史等，检查内容为妇科双合诊检查，宫颈刮片(巴氏法)脱落细胞检查，分泌物镜检，B超检查乳腺、子宫，附件[2]。

　　2 结果 普查1352名妇女中，检出患常见病526例，检出率为38.90％。其中炎为183例，占13.54％。宫颈炎为126例，占9.31％。宫颈糜烂74例，占5.47％。宫颈息肉28例，占2.07％。盆腔炎为6例，占0.44％。乳腺囊性增生78例，占5.77％。子宫肌瘤3l例，占2.29％。未检出乳腺癌和宫颈癌。

　　3 讨论 妇女生殖健康保健工作已成为不容忽视的社会问题。由于受事业、家庭、社会各方面的压力影响会使心理、生理等发生变化而导致疾病的发生，所以，做好妇女常见病普查工作，对控制和预防妇女常见病的发生有着重要的意义[3]。由调查结果可知：(1)炎检出率为13.54％，正常内有多种细菌的存在，由于内与这些菌群之间形成生态平衡并不致病，在维持生态平衡中，激素、乳杆菌及PH值起着重要的作用。一旦平衡破坏如体内雌激素下降、内PH值升高(如频繁、灌洗等)，长期使用抗生素、免疫功能低下均可使致病菌成为优势，引起炎症。所以，积极开展卫生宣传教育如注意会清洁、月经期卫生和性生活卫生等是很有必要的，同时提高机体抵抗力，能有效预防炎发生。(2)宫颈炎检出率为9.31％，宫颈糜烂榆出率为5.47％，宫颈息肉检出率为2.07％。宫颈炎和宫颈糜烂是妇女常见的一种疾病。急性宫颈炎是由于炎、感染性流产、产褥期感染、宫颈损伤等引起。慢性宫颈炎多由于急性宫颈炎未治疗或治疗不彻底转变而来，宫颈糜烂足慢性宫颈炎最常见的一种病理改变忙，与分娩、流产或手术损伤、机体免疫功能低下、雌激素水平、不良卫生等因素有关。宫颈息肉最常见是因为慢性炎症刺激引起，与宫颈糜烂有密切荚系。因此，积极开展健康教育，指导成年女性应注意避孕，避免或减少人工流产，注意产后卫生；养成良好的个人卫生习惯，保持外阴和清洁、夫妻性生活适度；不要不适当的冲洗如用酸或碱性溶液长期冲洗，会损伤粘膜，降低局部抵抗力，容易发生感染。(3)乳腺囊性增生检出率为5.77％，乳腺囊性增生是妇女多发病，常见于中年妇女，是由于体内激素代谢障碍，尤其是雌、孕激素比例失调，使乳腺实质增生过度和复旧不全。初潮年龄早、高龄初产、多次人工流产、哺乳时间短及情绪不稳定是乳腺囊性增生病的危险因素。有不良的生活事件、抑郁、易怒等导致丘脑-垂体-卵巢轴分泌功能紊乱而致小叶增生。因此，广泛开展健康教育和心理干预，让妇女掌握自检方法，做剑早发现、早诊断、早治疗。(4)子宫肌瘤检出率为2.29％，子宫肌瘤是女性生殖器最常见的良性肿瘤，以40-50岁为最多见，与雌激素水平有关，雌激素可促进子宫肌瘤生长，而绝经后肌瘤停止生长，甚至篓缩。目前认为与家庭史 体质差病程迁延所致。

　　4 小结 综上所述，我们应广泛开展健康教育活动，提高妇女的保健意识，改变不良的生活方式。为提高妇女自我保健意识及生殖健康水平，做好妇女生理、心理的保健工作，我卫生院制定了普查计划，每年进行一次普查；建立健康档案，定时随访；定期组织辖区内的妇女进行健康知识讲座，传授关于预防、保健及生育等方面的知识，使其采纳健康的生活方式和行为，有效地利用卫生院医疗保健资源，从而降低医疗费用，提高生命质量。

　　[1] 周颖,李玉艳,孙亚坤.北京市东城区育龄妇女妇科检查结果分析 [J].中国妇幼保健,2010,04(10):29.

　　完善的健康教育网络是开展健康教育工作的组织保证和有效措施，今年我们将结合本社区实际情况，调整充实健康教育领导小组，进一步健全健康教育组织机构；明确健康教导员的工作职责，组织人员积极参加市、区、街道组织的各类培训，提高教导员自身健康教育能力和理论水平；加强健康教育管理基础工作，定期召开健康教育领导小组成员会议，进一步完善健康教育资料和工作台帐；将健康教育工作列入社区工作计划，加强各类人员健康教育；进一步建立健全集预防、保健、健康教育、计划生育工作计划等为一体的社区卫生体系，把健康教育工作真正落到实处。

　　充分发挥健康教育网络作用，组织网络员、重点人群有计划、有步骤、分层次开展预防控制艾滋病、结核、人感染高致病性禽流感、乙型病毒性肝炎等重大传染的健康教育与健康促进工作；同时广泛普及防治心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病等慢性非传染性疾病的卫生科普知识，积极倡导健康文明的生活方式，促进人们养成良好的卫生行为习惯。结合实际，制定应对突发公共卫生事件健康教育、健康促进工作预案与实施计划，对公众开展预防和应对突发公共卫生事件知识的宣传教育和行为干预，增强公众对突发公共卫生事件的防范意识和应对能力。

　　一是利用“爱卫月”、“科普宣传周”、“学习日”进行卫生法规、健康知识宣传和普及，正确引导（ben文由wuyanrenjia收集整理）社区居民积极参与各项有益身心健康的活动，引导（ben文由wuyanrenjia收集整理）居民把被动的“为疾病花钱”转变为主动的“为健康投资”，从根本上提高居民自身的健康知识水平和保健能力。

　　二是充分发挥社区的标语、专栏、板报等宣传阵地，宣传卫生常识、“慢四病”的防治等知识，普及与健康相关知识。

　　三是抓好社区健身队伍的健身活动。利用活动室等健身场地，定期开展老年健身、棋牌赛等活动，组织开展秧歌表演、健身晨练活动，丰富居民的业余文化生活。

　　目前,随着整体护理的深入开展,健康教育日益变得重要而有实际意义。21世纪护理事业发展有四大发展趋势,一是护理人员将成为初级卫生保健的主要力量;二是护理人员将成为健康教育的主要实施者;三是护理人员将成为医生和其他保健人员的平等合作者;四是护理人员将成为危重患者提供高质量,高技术的护理。目前,我国护理学理论与实践的发展正经历以疾病为中心向以患者为中心、以健康为中心的转化,护理工作转化为集体治疗、预防、康复和促进健康为一体的多元的护理模式。在这种模式下,作为健康的主要实施者已健康教育纳入护理工作的重要组成部分,其质量直接影响到整体护理工作的质量和水平。

　　我国学者王茂泽认为:“健康教育是以全体人民为对象,通过生理的、心理的、社会的以及与健康密切相关的知识教育,改善不利于健康的各种行为习惯,建立科学的生活方式,使人们人人具有自我保健能力”。所以健康教育是保障人民群众健康的武器。如何开展健康教育,向全社会普及卫生科普知识,强化人们的健康意识,增强自我防病的能力,医院应起主导作用,医护人员健康更是责无旁贷,几年来,我院在开展健康教育工作中的体会。

　　如何开展医院的健康教育,这是新时期摆在医院医护人员面前的一个新的课题,也是我院从未开展的学科。要开展好健康教育,必须首先要抓管理,把健康教育工作列入目标管理和年终考核中,制定规章制度,落实岗位责任制,加强医护人员的参与意识。医院高度重视,成立健康教育委员会,业务院长亲自抓,设专人负责这项工作,做到年初有计划,年终有总结。明确责任,成立科室健康教育小组,定期召开健康教育专题会,采取讨论式,观看式,咨询答题式和个别辅导的方法,学习和交流健康教育的经验,使这项工作落到实处。

　　2.1 门诊患者 门诊是医院的窗口,患者就诊由此开始。门诊健康教育是医院健康教育的重要组成部份。患者进入大厅即刻受到热情的服务,首先,由导诊宣传导诊须知和相关的咨询解答,然后,引导患者挂号就诊,门诊医生在看病的同时,根据患者的不同情况进行科普知识健康教育。在就诊患者等取一系列检查结果的时间内,利用电视形式播放科普知识,卫生科教录像片和各种宣传小册子等健康教育知识,并收到了良好的效果。

　　2.2 病区患者 患者入院时及时给予热情的接待,用亲切的语言,介绍医院的各项规章制度,病室的环境,负责的医生,,许多患者在患病后情绪消沉,沮丧,特别是是一些难以治愈或预后不良的患者,更容易丧失自信心和对未来的希望产生焦虑和恐惧的心理。让他们尽快适应住院的环境,减轻和消除患者的心理压力和烦躁的情绪,建立有利于治疗和护理的护患者关系,了解患者的护理要求,为确定护理诊断及制定护理计划提出依据,突出专科特点,制定针对性的健康教育形式。在科室内实行科主任负责制,医生、齐抓共管,层层落实,医生根据患者的疾病诊断,根据患者的心理状态,护理诊断和患者提出的问题随时进行教育,使患者住院期间能提高战胜疾病的信心,早日康复。

　　病区的健康教育领导小组,利用卫生科普宣传版,宣传防病科普小常识。如:肝炎患者的饮食,肝硬化患者在饮食上的注意事项。如何预防艾滋病,冬季如何预防呼吸道疾病、 在给患者进行治疗和护理操作时向患者进行必要的讲解,用药的注意事项以及副反应,使他们感到放心并得到安慰,巡视病房时均可针对性进行随时性的健康教育、定期举行同病种患者咨询会,患者出院后医生开据的健康处方、把科室电话留给患者,定期随防,有利于患者的治疗和康复。由于落实岗位责任制,每个科室都有健康教育的记录,效果评价和健康教育处方,使这项工作开展的较好,受到了上级主管部门的好评。

　　开展医院的健康教育,真正以健康为中心去认识和思考问题。对医护人员进行健康教育很重要,特别是2003年春季“非典”之后,院领导更加重视这项工作,曾多次通过答卷的形式,进行模底调查,了解医护面临的主要健康问题,造成健康问题的原因和危险因素,然后有针对性的教育、如:开展戒烟,高血压、糖尿病等防治教育。目前,艾滋病流行严峻的形式和突发公共卫生事情,对医务人员存在着潜在的职业暴露问题,定期进行全员培训,提高自我防护能力,减少和杜绝医源染的发生,使全院职工更加增强了防病意识和自我保护能力。

　　4.1 设固定宣传栏目,几年来,由于医院对健康教育的重视,加大了投入。目前我院各个病区都有大型固定卫生科普宣传版。

　　4.2 出版报。根据传染病的流行季节,流行特点,宣传传染病的传染源、传播途径、易感人群等,使患者懂得如何预防传染病的发生。

　　健康是永恒的话题，是人生的第一财富。长期以来人们把健康理解为“不生病”，只有在感觉到健康有了问题，才去寻医问药。其实这种理解是片面的。世界卫生组织提出：“健康新概念包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面。”其核心是由消极被动地治疗疾病变为积极主动地呵护健康，由治疗躯体性疾病发展到治疗心理性疾病、社会性疾病、道德缺损性疾病等。

　　如何实现和转变新健康理念呢？要真正落实好新课标提出的健康教育的重要目标，我们要重点做好以下几个方面：

　　对大众媒体的调查结果突出地反映出社会对生物学教育需求集中于人类的健康，所以生物学课程的内容也做了很大的调整，以适应社会和日常生活对生物学教育需求的增加。教师要精心组织生物学课程的教学活动，使学生接受并形成良好的健康态度和生活习惯。

　　（1）以小组为单位收集相关资料。如，在第5单元第15章生物的遗传和变异中，以遗传和变异的基础知识为依托，要求学生理解遗传病和优生优育的知识。我在教学过程中着重指导学生查阅资料，了解常见的遗传病，如，白化病、色盲、血友病、先天性聋哑和先天性智力障碍等，了解这些遗传病带给的痛苦和危害。在此基础上我重点强调遗传病发生的主要原因之一是近亲结婚，这样学生就有了劝阻自己及亲朋好友近亲结婚的强烈意识和正确的观念。（2）以班级为单位开展调查活动。在“感知信息”的教学中，我将“养成良好的用眼用耳习惯”作为一个教学重点。（3）开展科学探究活动。在“传染病”的教学中我让学生讲述自己生病（流行冒）的痛苦经历，引导学生以此展开探究。（4）专题讲座。如，青春期卫生讲座（男生、女生分开）。（5）利用学校橱窗，开展宣传活动。如，“的危害、拒绝”专栏、“预防艾滋病”专栏、“春季传染病预防”专栏等，全校师生都从中受益匪浅。

　　根据近几年来我国有关健康教育的学术论文，专家认为社会公民的健康教育水平有待提高。培养青少年具有健康意识和健康知识的素养是生物学课堂不容忽视的重要任务。同时我们还要让我们的青少年成为每一个家庭的健康教育宣传小能手，让我们的每一个家庭都重视健康。

　　就初中学生的认知水平，我们培训的家庭健康教育主要内容有：（1）家庭环境卫生。室内干净整齐，物品分类摆放，请开窗通风。（2）家庭成员的生活方式。作息时间要有规律，保证充分的睡眠；不吸烟，不酗酒；合理膳食，注意食品安全，不吃垃圾食品等。（3）加强体育锻炼。家庭成员要按年龄和作息时间的不同进行有规律的锻炼，同时要防止肥胖等。（4）防病知识。常见疾病的预防，不滥用抗生素，有病及时看医生，家庭急救常识，建立家庭小药箱等。（5）特殊人员（老人、小孩）。注意小孩的饮食安全，如不要过早吃花生等大颗粒食物。多关心老人，尤其有心血管疾病的老人，家人要有急救常识。

　　通过网络查阅和走访附近社区，得知每个社区都有周密的健康教育计划，并且结合季节、性别、年龄等开展了丰富多彩的健康教育活动。以下是学校附近社区的健康教育计划：（1）健全组织机构，完善健教工作网络。（2）开展预防控制艾滋病、结核、人感染高致病性禽流感、乙型病毒性肝炎等重大传染的健康教育。（3）普及防治心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病等慢性非传染性疾病的卫生科普知识，积极倡导健康文明的生活方式，促进人们养成良好的卫生行为习惯。（4）利用“爱卫月”“科普宣传周”进行卫生法规、健康知识宣传和普及。（5）宣传卫生常识、“慢四病”的防治等知识。（6）利用活动室等健身场地，定期开展老年健身、棋牌赛等活动，组织开展秧歌表演、健身晨练活动。（7）提倡晚婚晚育、少生、优生、优育，提高人口素质，组织妇女体检。（8）做好青少年的健康教育，配合学校组织开展寒暑假公益活动、法制教育工作计划、道德教育、心理健康教育、青春期卫生保健教育等活动。

　　从中我高兴地看到社区也是很重视青少年的健康教育，也很乐意和学校配合，一起共同做好健康教育工作。我们利用寒暑假走进了社区，开展多项有益青少年的健康教育活动。