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体育锻炼的好处生命在于运动,合理的体育锻炼对身体益处颇多:1、有氧运动可有效的减脂塑形,美化形体,增强自信心;3、锻炼心肺功能,提高肺活量,促进血液循环,预防心脑血管等疾病的发生,增强抵抗力;促进血液循环,提高心脏功能...