瑜伽初学者一定要注意的10事项

　瑜伽初学者一定要注意的10事项源泉瑜伽瑜伽初学者一定要注意的 10 事项瑜伽初学者在练习瑜伽时应注意的 10 大细节，细节注意好了，就不会在瑜伽练习中意外受伤，大家就可以开开心心的练习啦。1.对练习者的饮食没有特别规定...

瑜伽练习的十大注意事项

　瑜伽练习的十大注意事项1、有血液凝固疾病者，避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转，过程中可能导致末梢血流减少，更容易导致血液凝固严重，引发心脏血管疾病。 2、骨质疏松症者，练习要小心。有些瑜伽的动作必须用手或...

博鱼体育练习瑜伽 你注意过以下问题吗？(图)

　博鱼体育练习瑜伽 你注意过以下问题吗？(图)发布时间:2012年02月23日 23:52进入复兴论坛来源：新华报业网-扬子晚报手机看视频　　瑜伽是全身性的腺体运动，没有年龄的限制，任何人都可以学习。除了在办公室之外，在...

博鱼体育这些让你自律练习瑜伽的秘诀值得收藏

　博鱼体育这些让你自律练习瑜伽的秘诀值得收藏瑜伽最难的不是体式，而是坚持。如何让自己每天自律的走上瑜伽垫开始练习呢？这里有8点小秘诀分享给你！　　如果你不做计划，你就会被别人计划。给自己的瑜伽练习拟定一个科学可行的计划表...

瑜伽练习10大事项

　瑜伽练习10大事项5、做上体往下倒立的姿势时，高血压、低血压患者、头部受过伤害的人，晕眩病人、心衰的人不要做，经期妇女也不要做，以免头部充血而发生危险。　　6.、不用担心自己筋骨硬，承受不了各种姿势的折磨，其实只要按照...

博鱼boyu练瑜伽的注意事项：九个误区千万别犯

　博鱼boyu练瑜伽的注意事项：九个误区千万别犯因为练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身体柔软的人才适合练习瑜伽，这是多数人对瑜伽的误区。瑜伽讲求适度即可，并不追求动作完成的幅度大小，只要练习者尽力而为便可收到理想的效果。　...