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为什么健身猝死时有发生?注意三种生活诱因

2024-09-20 01:54:26
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  为什么健身猝死时有发生?注意三种生活诱因据长沙政法频道报道,湖南长沙一名34岁男子在一家健身房内猝死。近年来,常常听到有年轻人在健身房、球场,或者户外跑步时发生意外离世,让人惋惜的同时,不禁会想为什么看起来挺健康的年轻人会突然猝死?

  很多猝死的中青年,实际上已经患有冠心病,但平时没有症状,也没有做针对性检查。然后加上过度劳累、应激刺激等,最终导致心脏性猝死的悲剧博鱼boyu

  江西省南昌市第五医院心血管内科主任张光荣6月17日在其医院平台发文表示,猝死的原因比较复杂,但大部分都与心血管疾病有关。据《中国心血管健康与疾病报告2019》公布的数据,预估我国每年会发生54.4万例心脏性猝死(SCD),大约每一分钟,就有一个人猝死倒下。

  张光荣医生表示,整体来说,年轻人确实更健康,因心血管疾病而死亡的人数不算多,但分析各年龄段数据显示,近二十年来,年轻人的死亡占比出现较明显的增长。

  这样的变化,与我们各种主动或被动的不健康生活习惯密切相关。对此,张光荣医生表示,下面这些猝死相关因素一定要清楚。

  很多常见慢性病,如高血压、高血糖等,都是冠心病和脑卒中的重要危险因素。而这些病不仅越来越多,也在越来越年轻,例如血压增高(高血压);高血糖(糖尿病);高血脂(高脂血症)。

  长期的睡眠不足,不仅会增加因心血管疾病而导致的猝死,还会提升因认知功能降低而发生事故的风险。

  现在很多人不爱惜自己的身体,拼命熬夜赚钱,但也让我们听到了很多不幸的消息,就是越来越多的猝死病例。

  研究显示过度劳累及精神因素使体内肾上腺素分泌增加,血管收缩,可引发脑卒中;还有冠心病病人亦可因此使心脏负荷突然增加而猝死。

  事实上,人的毛细血管非常细,只有一根头发丝的1/20,但连起来大概有九万六千多公里在这么长的血管中,如果不保健预防,那么微循环很容易发生障碍。

  如果微循环的血管变形,血管中堵塞不通,就会造成器官组织的细胞缺血及缺氧性细胞坏死、病变等,发生微循环障碍,使产生多种不适感,严重的可导致猝死的概率增加。

  应对策略上,一些中医方法可以十分有效的通络理气、预防意外,橘络就是很好的对症中药,其中富含了活性成分橘络小分子果胶和黄酮类物质(维生素P),对消除微循环障碍,保证全身气血畅通,都有立竿见影的效果。

  预防慢性心血管疾病,推荐天然复合橘络小分子果胶和柑橘黄酮,因为可通过多种途径,对心脑血管疾病具有比较全面的改善效果。

  浙江省医学科学院研究发现,橘络小分子果胶和柑橘黄酮(维生素P)能改善血管舒张和收缩功能,改善血管硬化,对高血压和低血压都能起到调节作用。

  小分子果胶天然复合的柑橘黄酮具有维生素P样作用,还被发现在保护血管内皮细胞、舒张血管有确切疗效,可以改善动脉粥样硬化,增加冠状动脉血流,这对于防治心脑血管病很有帮助。

  总结:我们身边因突发猝死早逝的例子,或多或少都有一些心脑血管疾病。他们之前大都没当回事,觉得发病以后再去治也来得及。希望类似的悲剧别再发生了,关注养生知识、重视健康保养,唯有健康才是人生最大的财富。返回搜狐,查看更多

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