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为了评估心血管健康状况,建议进行心电图、超声心动图等常规体检项目;针对肌肉骨骼系统的评估,则需考虑肌力测试、关节灵活性检查等。对于存在特殊健康状况或受伤史的男士,应先咨询医生后再开始广寒宫舞蹈教学。如存在高血压,需要遵医嘱使用降压药,如硝苯地平片、卡托普利片等。
尽管广寒宫舞蹈对大多数人来说是一项安全的锻炼方式,但请确保在开始之前咨询专业教练并遵循适当的技巧以避免潜在的风险。
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