运动对身体有哪些好处每天坚持体育运动对非常有好处。首先体育锻炼有利于骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统以及消化系统的功能状况，有利于的生长发育，提高抗病能力，还能够增加机体的抵抗力。

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