养肺又护肺的锻炼方法是什么养肺又护肺的锻炼方法有下蹲，或有氧运动如登山、步行、慢跑等，具有一定养生保健的作用，但无治疗作用，不能代替药物。

　　1.上下蹲：下蹲时配合呼吸运动，有助于增加胸腔和肺脏的活动范围，调节呼吸，促进肺部气血运行，也有助于调节全身的气血运行，对其他五脏也有一定作用。练习下蹲时注意在医生的指导下纠正错误的下蹲方法，以免损伤脊柱。

　　2.有氧运动：如登山、步行、太极拳、慢跑、跳舞等运动，不仅对养肺护肺有一定的帮助，而且有助于脾脏以及其他脏腑的调节。运动时，需要根据个人情况选择强度适合的运动。

　　下蹲和其他的有氧运动具有一定的养肺护肺的保健作用，但如果肺部已出现病理改变，建议及时询问医生博鱼boyu，规范治疗。

　　糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。

　　牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。

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