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“88”全民健身日系列报道之五 “全民健身好处多”

2024-07-30 17:55:09
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  “88”全民健身日系列报道之五 “全民健身好处多”怀化新闻网讯:“谁见了我都说,你现在怎么身体这么苗条了,我说这都是跳健美操的好处。人啊,只要肯锻炼,一年都不生一次病。”8 月3日傍晚,在市委佳惠广场,市民米女士笑着说:“全民健身运动好啊,大家在运动中愉悦身心,还可以结交朋友。”

  随着全民健身运动的开展,每天清晨,城区各公园、广场等地都会聚集大批健身爱好者,打球的、练武的、做操的、踢毽子的,跳舞、打太极、练瑜伽……只要你喜欢,均能在这里找到“队伍”。周先生身材略胖,对羽毛球很感兴趣,但一直找不到球友博鱼boyu体育官方网站。在一次偶然的机会,他在球馆内认识了一群同样喜爱羽毛球的人,并加入了他们的微信群。从此,周先生的比赛机会多了起来,只要在群里约好时间跟对手,就能来上一场激烈的比赛。“我现在每周基本上能打3 次球,虽然体重暂时没减下来,但至少也控制住了,挺好。”

  市民朱彬,则是一个酷爱马拉松运动的人,在他看来,有一个好的身体,才能更好的投入到工作中去。“现在参加马拉松比赛的人越来越多了。”朱彬告诉记者,早年间略嫌专业高冷、令人望而却步的马拉松,如今飞入寻常百姓家。在他的微信圈里,很多跑者都会将跑步软件的记录朋友圈,记录成果,互相鼓励,互相监督。跑步,不再是一个人的闷头跑,而成为大家一起参与的运动。

  自行车是近年来在我市发展迅速的一项全民健身运动,队伍逐渐壮大。火车头自行车俱乐部的负责人告诉记者,目前我市已经成立了不少自行车俱乐部,每逢节假日,爱好者们都会聚集在一起,进行户外骑行。“骑自行车不仅可以减肥健身,更重要的是可以减少尾气的排放,所以,很多人都爱上了这项运动,也更加地热爱生活。”

  “希望越来越多的人参与进来,拥有一个强劲的体魄和健康的身心。”市文体广新局的相关负责人告诉记者,全民健身是指全国人民不分男女老少,全体人民增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使人民身体强健。健身从青少年和儿童抓起,倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动,学会两种以上健身方法,每年进行一次体质测定。

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