运动的好处：1、增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能。2、调节神经系统，提高神经系统对活动时错综复杂变化的判断能力。3、预防心脑血管疾病，可以促进全身的血液和淋巴循环。4、预防骨质疏松，使关节保持较好的灵活性。...

　　运动，对是有很多好处的。不仅可以令人心情愉悦，还能减少抑郁症的发生。同时，还有助于改善睡眠，及心肺功能。并可预防多种疾病的发生，如血糖、血脂、高血压等疾病。此外，还可改善骨骼营养，减少骨质疏松。那么，运动有哪些好处呢？接下来就为大家解答这个问题。

　　运动有增强心肺功能的好处。因为运动有利于骨骼、肌肉的生长，可增强心肺功能。同时，还可改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能。可提高抗病能力，减少儿童在成年后患心脏病、高血压、糖尿病等疾病的风险。

　　运动有调节神经系统的好处。经常运动可提高神经系统对活动时错综复杂变化的判断能力，并可及时做出协调、准确、迅速的反应。同时，还会使适应内外环境的变化，保持肌体生命活动的正常进行。此外，运动还有助于皮肤的清洁和排毒。

　　运动有预防心脑血管疾病的好处。因为运动可促进全身血液和淋巴循环，加速机体新陈代谢，减轻心脑血管系统的负担。可有效预防和缓解各类心脑血管系统疾病的发生和恶化，并能改善大脑供血，促进大脑发育，可起到增神益智、延缓衰老的作用。此外，还可预防和缓解脑缺血、静脉曲张、头晕等疾病。

　　运动有预防骨质疏松的好处。可使关节有较好的灵活性、韧带有较好的弹性，还可增强运动系统的准确性和协调性，保持手、脚的灵便。从而可改善骨骼营养，减少骨质疏松症的发生。

　　答免疫性疾病是指身体免疫系统发生异常，造成细胞和组织受到报应性损害的疾病。这类疾病有很多种，比如系统性红斑狼疮、干燥综合征、肌炎和免疫性神经症等。这些疾病的共同特点是与免疫系统相关的、而且发病原因不明的。因为有些病内抗原和抗体的水平有明显的改变，所以又称免疫性疾病为变应性疾病。 免疫性疾病多发生在中老年人身上，且有不同类型和不同发病机制。免疫性疾病的主要症状有皮肤病、发热、休克、关节痛等。治疗方法也不尽相同，可以采用药物疗法、手术等，也可以采用中医、草药等。总之，能有效控制免疫性疾病的进展，就需要以正确的诊断、治疗方法和药物治疗的支持。只有以正确的治疗方法和持续的护理支持，患者才能康复。

　　答心病是指心理上的不安定、焦虑、抑郁等症状，也可以指心理上的烦恼、担忧、紧张、悲伤等情绪。心病不是一种真正的疾病，更多是指心理上的不适，比如担心、抑郁、焦虑等。心病可以由外界的压力或者社会的压力引起，也可以是个人的情绪波动，有时可以是一种心理疾病，比如抑郁症、焦虑症等。心病的表现可以是情绪不稳定、精神紧张、担心、烦躁、抑郁等，也可以是身体疾病，比如头痛、胃痛、失眠等。

　　答自身免疫疾病是指机体对自身免疫系统误以体内的正常细胞、组织或器官的变化为外来损害物而发起的免疫反应，从而引起的一类疾病。由于自身免疫系统的反应失调，它会攻击身体的正常细胞，从而对身体健康产生严重影响。 自身免疫疾病有系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等常见的慢性自身免疫疾病，以及特应性多肌痉挛、抗球蛋白血症等较少见的急性自身免疫疾病。 自身免疫疾病有可能是遗传性的，有的可以在某个时期出现，但具体的发病机制还不完全清楚。针对自身免疫疾病，医生一般会选择药物治疗，例如抗炎药、免疫抑制药等博鱼，目的是抑制机体对正常细胞或组织的免疫反应，以及减少病变部位的炎症和组织破坏，改善患者的症状。另外，还需要科学饮食、减少致病因素的暴露，以及加强体育锻炼等，创造良好的健康环境，减少病情发作的可能。

　　答病危是一种临床判断，用来衡量患者的生存状况和可能存在的威胁。病危可以分为四个等级：重症、危重、病危和未病危。重症患者：指患者病情严重，可能会对生命和健康造成严重威胁的患者。危重患者：指患者病情较严重，但仍有机会恢复健康的患者。病危患者：指患者病情不严重，但仍有可能发展为重症或危重的患者。病危患者需要采取相应的治疗措施，以降低患者发展为重症或危重的风险。

　　答肺部病灶是指肺部出现的异常结构或组织，通常是由于炎症、肿瘤、感染或其他疾病导致的。可以是局部的，也可以是广泛的。肺部病灶的发现通常是通过X光、CT扫描、肺功能检查等影像学和实验室检查来确定的。呼吸科是负责诊断和治疗呼吸系统疾病的专业科室，包括肺部病灶。因此，如果患者出现肺部病灶，建议及时就诊呼吸科医生进行进一步检查和治疗。根据病灶的性质和大小，医生会制定个性化的治疗方案，可能包括药物治疗、手术或其他治疗方法。