网络信息太零碎？不要紧你还可以通过这些途径来获取健身知识1.浏览网上碎片化知识。现在的网络媒体平台很丰富，入驻门槛低，健身领域的自媒体创作者很多。很多健身爱好者都是通过浏览网络媒体平台上的文章来获取碎片化的知识，只要输入关键词，网上就会出现大量的相关信息，供你阅读浏览。甚至你自己也可以注册自媒体账号创作相关内容。通过这种途径获取健身知识的好处是，可以利用自己的碎片时间来了解学习健身知识，很方便而且内容也很丰富。但同时因为这些网络平台入驻门槛低，内容质量难以保障。可以还存在错误的信息，误导大家，所以在汲取健身知识时，也要有一定的选择与判断。

　　2.私教课。在健身房或健身工作室里健身的朋友可以找专业的教练买私教课。正规的健身房或健身工作室对健身教练有一定的要求，要求健身教练需具备该领域一定的资质。但买私教课还需参考自己的目标，如果只是想日常做做简单的有氧运动，买私教课意义不大。同时要提醒的是，现在很多私人教练已经销售化，买课前与买课后两个态度，只追求业绩，所以买私教课也要擦亮眼睛，尽可能找口碑好，工作认真负责的教练。

　　3.健身学院。报名健身学院，学习专业的知识并实践。如果想把健身当作自己的饭碗的人，可以考虑博鱼体育。从健身学院毕业，也是对专业资质的认证。

　　4.老手经验之谈。每一个健身房里总是不乏一些有一定健龄与经验，练得还不错的老手。在实践中得出的经验是宝贵的。这个时候，你应该不吝夸奖之词，相信他们会很乐意为你指点一二的。

　　5.相关健身书籍或专栏。购买健身相关的书籍或专栏应该是性价比最高的选择了。里面的知识也是很系统专业的，但是现在越来越少的人能静得下心来看纸质书籍了