全民健身科学指导大讲堂 传授科学健身技能倡导健康生活方式全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。炎热夏季，北京市社会体育管理 中心聚焦群众的体育权益、健康需求，开展了多场全民健身科学指导活动。

　　民有所呼我有所应。北京市全民健身科学指导大讲堂进各区活动，始终坚持以人民为中心的发展思想，坚持人民群众想什么，我们做什么，根据各区市民健身需求博鱼，6月期间在密云区、朝阳区统筹安排6场全民健身科学指导大讲堂活动，920余人积极参与。在密云区不老屯镇、西田各庄镇、新城子镇开展健身操舞、柔力球的科学健身指导课程，助力乡村振兴建设，浓厚乡镇百姓科学健身氛围。在朝阳区大屯街道、北京城建集团进行的太极扇、健身瑜伽教学，均受到大家的欢迎和赞誉。

　　北京市科学健身在线课堂同步火热开讲，在国际六一儿童节、端午节、奥林匹克日期间，开展8场线上直播课程，课程通过“体育北京”抖音号、“北京健身汇”微信小程序、“京津冀指导员交流赛”视频号等多平台同步直播，观看量超过375.4万人次。课程包括陆地冰壶、健身操舞、柔力球、近视防护、棋牌运动、健身健康知识宣讲等，供不同年龄阶段、不同人群自行选择。

　　科学的身体活动可以预防疾病，愉悦身心，促进健康，北京市全民健身科学指导大讲堂活动，致力于宣传健康、健身知识，传授科学健身技能，倡导积极健康的生活方式，树立大卫生、大健康的观念，提升全民健康素养，推动全民健身和全民健康深度融合。【采写:戚连民 北京市社会体育管理中心供图】