健身知识
Fitness knowledge
分类>>宅家不长肉!奥运冠军张继科、邹凯、周琦教你健身
宅家不长肉!奥运冠军张继科、邹凯、周琦教你健身宅家吃了一个假期,你胖了几斤?赶快起来运动吧!只要练好平板支撑,轻松拥有马甲线不是梦。让体操奥运冠军邹凯来教你轻松平板的办法博鱼boyu,一块瑜伽垫,3招练出8块腹肌。
你家里的篮球是不是很久没动过了?和奥运冠军周琦一起来打篮球吧!胯下运球、三步上篮,现在就拿起篮球一起动一动吧。
乒乓王子张继科来教你打乒乓了!对着镜头他分享了他的握拍技巧、获胜法宝,乒乓获胜的关键是“角度”吗?即使家里没有乒乓球台,你也可以自己做握拍练习。